什么是经期综合征?
经期综合征也叫经前期综合征，也就是指反复发作于月经周期、黄体期的身体和精神两方面的症候群，包括烦躁、抑郁、疲劳，伴有腹部或四肢水肿、肿胀、头痛等等情况。大部分的经前紧张综合征发生在生育的育龄女性，发病率大概在2.5%-5%。发病原因目前尚不清楚，可能与环境压力、个人心理状态、中枢神经递质，以及卵巢甾体激素相互作用，以及前列腺素水平变化有关，主要是表现在来月经之前反复出现情绪改变、水钠潴留、低血糖、头痛的临床表现。
临床表现可以分为精神症状和生理症状，精神症状包括焦虑、紧张、情绪波动、易激惹、孤独、健忘、精力不集中，生理的症状包括头痛、乳房疼痛、月经前盆腔痛、下肢水肿、潮热、胃肠胀痛、食欲增加、头晕和心悸等情况。
经前期综合症怎么调理?
1、心理疏导：帮助患者调整心态，及时的给予安慰或者心理疏导，能够有效缓解不良情绪、改善睡眠差等不适。
2、饮食调理：经期前综合症比较严重的女性，应该严格要求自己的饮食，不要饮酒，不要喝咖啡或者浓茶，低盐低脂，多吃一些富含维生素和蛋白质的食材，提高身体的免疫力，还要求适当的安排户外活动，缓解焦虑情绪。
3、药物治疗：如果有睡眠差、焦虑情绪的女性，可以适当的吃维生素b，谷维素等，坚持用药调理，也可以缓解身体的不适感。
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