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过午不食的坏处有哪些?晚上不吃饭有坏处吗?

2023-03-28 16:06:50 来源:北流生活

1、消化系统疾病:长期过午不食,身体也长期处于空腹状态,导致胃部分泌的胃酸无法作用于食物,而胆囊中分泌的胆汁也得不到食物刺激,可能会导致消化道溃疡、胆道结石、胆囊炎等消化系统疾病的发生。

2、免疫力下降:长期过午不食,会使机体每天的碳水化合物摄入量减少,造成人体出现营养不良的现象,可能会引起免疫力下降的症状。

3、造成肥胖:长期过午不食会影响饮食摄入均衡,导致早餐、午餐摄入量增多,甚至超过机体每天总需求热量,进而增加肥胖的风险。

晚上不吃饭有坏处吗?

不吃晚饭的危害有脑力受损、引起胆结石、损伤胃黏膜、营养不良、神经衰弱。

1、脑力受损:经常不吃晚饭可能会造成患者的记忆力减退,智力下降,注意力不集中,主要是不吃晚饭易导致患者体内血糖含量降低,导致患者的脑部供血不足也会造成脑部不能得到正常的营养供给,引起患者大脑功能受阻,导致患者出现反应迟钝,注意不集中等情况。

2、引起胆结石:不吃晚饭还可能会导致患者出现胆结石,主要是患者的肠胃长时间处于空腹状态,造成患者胆汁内的胆固醇含量升高,胆囊无法正常收缩,引起患者出现胆结石。

3、损伤胃黏膜:不吃晚饭还可能造成患者胃酸分泌过多,对患者的胃黏膜造成损伤,部分患者可能还会出现胃溃疡,胃穿孔,胃炎等严重疾病,且会影响患者的消化功能,会导致患者的吸收功能失调,引起患者出现反酸,恶心,腹胀,腹泻等情况。

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